12 semanas de embarazo: Órganos formándose

Desarrollo de tu bebé a las 12 semanas de embarazo

Durante las 12 semanas de embarazo tu bebé presentará ciertas características. Por ejemplo, su corazón latirá rápido y alcanzará las 160 pulsaciones por minuto. El doble de las tuyas. Medirá unos 6 centímetros y pesará 14 gramos.

Su cuerpo continúa formándose, aunque podrás ver uñas creciendo, lóbulos y párpados formados. Además, su cabeza será más redonda y su boca podrá abrirse y cerrarse, y sus intestinos se han desplazado a la cavidad abdominal.

El cerebro del bebé puede transmitir algunas señales, incluso tiene tiempo de vigilia y sueño. Significa que se acerca cada vez más a su maduración corporal completa. Incluso su sistema urinario puede trabajar, aunque no a toda su capacidad.

Cambios en tu cuerpo a las 12 semanas de embarazo

Las náuseas permanecerán en menor medida, puedes volver a sentir apetito. Por ello, y gracias al crecimiento de tu bebé, puedes empezar a engordar entre 2 y 5 kg. Lo importante es que sigas una dieta saludable.

Otro factor influyente en esta etapa es tu barriga, la cual puede ser más prominente respecto a semanas anteriores. Toma en cuenta que no debes compararte con otras madres, porque cada cuerpo es único.

Por otro lado, es posible que aparezcan arañas vasculares. Pequeñas venas rojas que se transparentan y suelen aparecer en el cuello, la cara o los brazos. Es normal que la mayoría desaparezcan tras el embarazo, pero algunas pueden permanecer.

Tu vagina estará muy vascularizada, lo que hará que tu libido aumente y te vuelvas sexualmente activa. Así que no te preocupes si quieres tener intimidad con tu pareja, porque el pequeño estará protegido por el saco amniótico y el útero.

Síntomas

Durante las 12 semanas de embarazo tendrás variados síntomas por el crecimiento de tu pequeño, producción de algunas hormonas y el proceso de adaptación de tu cuerpo, por ejemplo:

• Estreñimiento. Esto es común por la presión del útero debido al crecimiento del bebé. Aunque puede que no se note demasiado aún, ya que cuando el bebé empiece a moverse, este síntoma será mayor.
• Náuseas. Aunque deberían durar por el primer trimestre, en algunas mujeres este síntoma prevalece por más tiempo. No te preocupes, faltará poco para que desaparezcan por completo.
• Mareos. Te puedes sentir mareada cada cierto tiempo. Es recomendable que te hidrates bien, descanses y no estés de pie tanto tiempo.
• Olfato sensible. Puedes tener un olfato con mucha sensibilidad, ocasionando que te molesten algunos olores.

Además de esto, puedes presentar hinchazón, manchado o sangrado leve y sensibilidad en las encías. Si los síntomas son muy fuertes, es mejor consultar con tu médico para que te oriente.

Recomendaciones prácticas durante este periodo

Estas recomendaciones son prácticas y te pueden ayudar durante estas 12 semanas de embarazo:

• Come de manera saludable. Incluye proteínas a tu dieta, por ejemplo, carnes rojas, pollo, pescado y algunos vegetales. También puedes probar las verduras.
• Practica los ejercicios de Kegel. Son ideales para fortalecer el suelo pélvico y prevenir pérdidas de orina durante todo el proceso de embarazo.
• Escribe un diario. Es útil anotar todos los acontecimientos con tu embarazo para recordar lo vivido aún después del parto. También puedes hacerte algunas fotos para ver el progreso de tu barriga y hasta escribir un blog.

Con estos consejos puedes pasar por esta etapa de una forma más saludable, tanto emocional como físicamente.

Preguntas Frecuentes